胖哥减肥,4天吃1次食物,1个月减21斤,这样折腾自己值得吗

摘要:北京时间20200328关于【胖哥减肥,4天吃1次食物,1个月减21斤,这样折腾自己值得吗】的具体情况和说明,让www.hddqsb.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

间歇性断食也是很多小伙伴喜欢的减肥方法,与干脆不吃东西相比,这样的挑战能让人有点盼头,坚持起来似乎也容易了一些,即便如此,小编仍然要突出强调一番,那就是不要轻易尝试。

今天介绍的这位胖哥,体重达到了223斤,由于实在忍受不了自己,所以他决定进行一个作死尝试,那就是间歇性断食1个月,他尝试每4天吃一次东西。坚持1个月。让我们看看他的身材有什么变化吧。

胖哥刚开始挑战的时候无论是身体状态还是精神状态都相当不错,镜头前的他更是谈笑风生,似乎完全不知道接下来的1个月自己究竟要面临什么。

由于每4天才吃一次东西,所以当然要吃好一些,可这无论是油腻程度还是食物分量未免也都太离谱了吧,如此的大吃大喝对减肥真的有效果么?小编对此持怀疑态度。

可能胖哥也觉得自己吃的东西也要保证健康,所以他都选择自己做,不得不说每个胖子都是爱吃的人,看这厨艺是不是有大厨风范,反正让小编自愧不如。

在不能吃饭的时候,胖哥也是严格要求自己,专门跑到超市买水,因为对抗饥饿已经没有其他办法,只有时不时地喝点水了。小编再次啰嗦一句,为了身体健康,这种方式一定要慎重。

当然,小编对于胖哥喜欢吃的东西也有些不可理解,比如这张动图展现出来的食物小编看起来完全没有食欲,为什么不能选择一些健康的蔬菜水果呢?

不管怎样,胖哥还是毅然决然地坚持了30天的时间,此时他的体重已经降到了202斤,虽然看起来几乎没有什么变化吧,毕竟这体重基数实在太大了。

此时的胖哥虽然也是笑容满面,但看起来憔悴了不少,所谓的笑也更像是苦笑。毕竟饿了这么久,折腾了这么久,能保持这样的状态已经很不容易了。这样折腾自己,真的值得吗?

让我们看一下正面身材的前后对比,虽然30天减了21斤,但从视觉效果来看似乎没有太大的变化,只能说小肚子的赘肉似乎少了一点点。

背部身材对比小编倒觉得看起来明显了一些,腰腹两侧的赘肉是不是也甩掉了一些。虽然这数字庞大,视觉效果也存在,可这样的减肥方式总感觉不太踏实,一旦恢复饮食很可能就会反弹。所以大家看看就好,千万不要尝试哦!

—贵在坚持—

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