它是天然“碱性食物”,常吃头发黑亮,口臭没有了,皮肤也变嫩了

摘要:北京时间20200529关于【它是天然“碱性食物”,常吃头发黑亮,口臭没有了,皮肤也变嫩了】的具体情况和说明,让www.hddqsb.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

它是天然“碱性食物”,常吃头发黑亮,口臭没有了,皮肤也变嫩了。现代人有很多都是酸性体质,长时间的食用肉类,发质和皮肤变差,赘肉越来越多,情绪也容易急躁。为了身体健康,要营养均衡,搭配吃碱性食物。今天,小编就为大家推荐一种好吃的碱性食物,它就是“莲藕”。莲藕不仅口感爽脆,味道清香,营养也十分丰富。它能够清热去火,增进食欲,促进消化,增强免疫力,吃它气血足。我做了一盘“酱爆藕片”,经常吃一些,皮肤变细嫩,口臭不见了,发质也越来越好。感兴趣的朋友,也来试一试吧!酱爆藕片

By 非儿爱美食

配料:

藕 1节、香菇 4朵、色拉油 适量、豆瓣酱 1勺、辣椒粉 1勺、生抽 1小勺

烹饪步骤:

1.藕切片

2.香菇切小块,和藕片一起下锅焯熟,捞出晾凉备用

3.油锅烧热,放豆瓣酱和辣椒粉

4.将藕片和香菇放进去

5.加生抽翻炒

6.炒熟出锅

烹饪小贴士:

1. 选购莲藕,要挑选表皮洁净光滑的,新鲜的莲藕呈米白色,有光泽。闻起来有泥沙味,没有变质的味道。表面有黑斑的莲藕,存放时间长,不宜购买。2. 吃不完的莲藕,可以放入一盆清水中浸泡,相当于是模拟莲藕的生长环境。勤换水,可保存一周。莲藕不宜放入冰箱,容易冻伤,很快就会变黑。3. 买莲藕,最好是选孔隙干净的,这样的莲藕清洁起来比较方便。如果孔隙存有泥沙,将莲藕切成段,用棉签伸进去清理一下,再冲洗干净。

你有莲藕的其他吃法推荐吗?


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