胡萝卜营养多可女儿不爱吃?学会这样做,上小学的她每次吃好多

摘要:北京时间20200606关于【胡萝卜营养多可女儿不爱吃?学会这样做,上小学的她每次吃好多】的具体情况和说明,让www.hddqsb.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

我们家一般都很少买红萝卜,因为我不爱吃,老公和孩子们也都不爱吃。所以购买的几率特别低,除非是熬汤的时候才会偶尔买一根搭配一下。而且哪怕是熬汤过后的胡萝卜我们也是不怎么吃的,因为都感觉它的味道有点怪,实在不是我们所喜欢的味道。不止是我家,据我了解身边的很多朋友也是这样,除了熬汤基本不买胡萝卜做菜。当然也有一部分人是特别爱吃胡萝卜的,直接生吃当水果的也有。如果是这一类人群那真的要恭喜了,真会养生。可是孩子们大都还没有这样的领悟和境界。哪怕胡萝卜再全身是宝,孩子们也不会多看一眼。

可是,可是众所周知,胡萝卜的营养如此的丰富,各种维生素、氨基酸,尤其是胡萝卜素含量相当高。女人吃了有助于美容养颜;老人吃了增强抵抗力有益长寿;孩子吃了更是益肝明目预防感冒,也就说无论男女老少多吃点胡萝卜都是好处多多。但就是因为味道不好,很多人不爱吃。其实每次在市场看见它的时候我都很纠结。明明对家人身体好处多多却因为味道而放弃购买,太可惜了。不过好在自从学会了胡萝卜的这个做法后,我再也不纠结了,因为一家老小都爱吃,尤其是孩子吃的可香了,所以我一周都要做好几次呢!

不知道大家对胡萝卜是否也有同感?素言今天把这个方法分享出来,好看又好吃,做法也简单,您家孩子要是也不爱吃胡萝卜,不妨试试这个做法,说不定就爱吃了呢!

【食材准备】

胡萝卜:半根

瘦肉:300克

糯米:150克

其他辅料:胡椒粉、蚝油、料酒、生抽、盐、玉米淀粉、黄豆酱各适量

【详细制作方法】

1、提前把糯米泡两小时,泡发后捞出沥水备用

2、把胡萝卜洗干净,削去掉外皮,如果是比较嫩的胡萝卜可以不去皮,老一点的还是去掉更好吃,然后把胡萝卜切碎,用手稍微挤一挤水分备用。

3、瘦肉洗干净剁碎,尽可能的剁碎一点。如果嫌麻烦的可以买现成的或者叫猪肉老板帮忙用机器打碎;

4、把瘦肉碎、胡萝卜碎、泡好的糯米一起放在一个大的碗中,加入盐、蚝油、生抽、胡椒粉、黄豆酱和玉米淀粉搅拌均匀。

5、然后带上一次性手套将它们一个个搓成大小均一的肉丸,并来回在两个手心用力砸紧实一点,一个个摆好在盘子里(记得盘子底部要刷一层食用油,防止粘连);最后上锅蒸大概半30分钟左右即可出锅。

闻着真香,吃起来肉香中夹杂着软糯的口感,完全没有了胡萝卜的怪味。每次看到孩子吃得那么香,妈妈总是很开心。我想无论是幼儿园的小朋友还是中小学儿童都非常适合,多吃胡萝卜帮助他们补充营养,健康成长。喜欢的妈妈一定要试试哦!

偷偷告诉大家,有时候经常丸子蒸熟以后,我自己就夹两个胡萝卜肉丸,然后配一碗桃胶雪燕炖牛奶,一餐就搞定了。美容养颜,简单好吃。女性朋友可以试试哦!全心为孩子的同时也别忘了对自己更好一点,当一个漂亮妈妈!

【素言说】

1、胡萝卜的分量可以根据自己的需求来定,总体来说,肉为主,糯米和胡萝卜为辅

2、吃辣的可以放一点小米辣椒碎,不吃辣的可以不放;

3、糯米至少要泡两个小时,可以提前一晚泡好,时间长更香糯

4、加生粉是为了增加粘性,固定形状。

5、如果是给更小的孩子吃,可以将肉丸搓的更小一点,容易入口。

6、我是比较推荐加点黄豆酱的,因为经过我的多次试验加了和没加的做法,我家孩子更爱吃加了黄豆酱的味道。其实说实话这样的肉丸,只要孩子多吃几个,哪怕米饭吃不多,也不用担心营养不够。

我是素言,虽然我是一个刚开始学会去分享美食的新人,然而我也是三个孩子的妈,做了多年家常菜,积累的不少的美食经验。由于刚开始写文章分享,文章有些青涩,不过我会继续努力改进争取写的更加易懂易学。如果觉得文章对您有所帮助,欢迎点赞关注!如果您有更好的烹饪建议欢迎评论或吐槽;您的支持是我最大的动力和鼓励,谢谢!#胡萝卜#糯米#黄豆酱收藏

不知道大家对胡萝卜是否也有同感?素言今天把这个方法分享出来,好看又好吃,做法也简单,您家孩子要是也不爱吃胡萝卜,不妨试试这个做法,说不定就爱吃了呢!

【食材准备】

胡萝卜:半根

瘦肉:300克

糯米:150克

其他辅料:胡椒粉、蚝油、料酒、生抽、盐、玉米淀粉、黄豆酱各适量

【详细制作方法】

1、提前把糯米泡两小时,泡发后捞出沥水备用

2、把胡萝卜洗干净,削去掉外皮,如果是比较嫩的胡萝卜可以不去皮,老一点的还是去掉更好吃,然后把胡萝卜切碎,用手稍微挤一挤水分备用。

3、瘦肉洗干净剁碎,尽可能的剁碎一点。如果嫌麻烦的可以买现成的或者叫猪肉老板帮忙用机器打碎;

4、把瘦肉碎、胡萝卜碎、泡好的糯米一起放在一个大的碗中,加入盐、蚝油、生抽、胡椒粉、黄豆酱和玉米淀粉搅拌均匀。

5、然后带上一次性手套将它们一个个搓成大小均一的肉丸,并来回在两个手心用力砸紧实一点,一个个摆好在盘子里(记得盘子底部要刷一层食用油,防止粘连);最后上锅蒸大概半30分钟左右即可出锅。

闻着真香,吃起来肉香中夹杂着软糯的口感,完全没有了胡萝卜的怪味。每次看到孩子吃得那么香,妈妈总是很开心。我想无论是幼儿园的小朋友还是中小学儿童都非常适合,多吃胡萝卜帮助他们补充营养,健康成长。喜欢的妈妈一定要试试哦!

偷偷告诉大家,有时候经常丸子蒸熟以后,我自己就夹两个胡萝卜肉丸,然后配一碗桃胶雪燕炖牛奶,一餐就搞定了。美容养颜,简单好吃。女性朋友可以试试哦!全心为孩子的同时也别忘了对自己更好一点,当一个漂亮妈妈!

【素言说】

1、胡萝卜的分量可以根据自己的需求来定,总体来说,肉为主,糯米和胡萝卜为辅

2、吃辣的可以放一点小米辣椒碎,不吃辣的可以不放;

3、糯米至少要泡两个小时,可以提前一晚泡好,时间长更香糯

4、加生粉是为了增加粘性,固定形状。

5、如果是给更小的孩子吃,可以将肉丸搓的更小一点,容易入口。

6、我是比较推荐加点黄豆酱的,因为经过我的多次试验加了和没加的做法,我家孩子更爱吃加了黄豆酱的味道。其实说实话这样的肉丸,只要孩子多吃几个,哪怕米饭吃不多,也不用担心营养不够。

我是素言,虽然我是一个刚开始学会去分享美食的新人,然而我也是三个孩子的妈,做了多年家常菜,积累的不少的美食经验。由于刚开始写文章分享,文章有些青涩,不过我会继续努力改进争取写的更加易懂易学。如果觉得文章对您有所帮助,欢迎点赞关注!如果您有更好的烹饪建议欢迎评论或吐槽;您的支持是我最大的动力和鼓励,谢谢!


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